本
周
食
谱
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要各营养素的充分摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康茁壮成长！
星期二食谱
早餐：西红柿豌豆尖肉沫粉
水果点：红提
中 餐：白米饭、三彩鸡丝、肉沫土豆泥、黄瓜鸡蛋汤
午 点：南瓜粥、鹌鹑蛋、牛奶
-星期三食谱
早餐：奶香馒头、西红柿卷心菜小瓜肉片汤
水果点：火龙果
中 餐：红豆饭、海带玉米炖排骨、香菇大白菜炒肉
午 点：卤豆腐干、鸡蛋、牛奶
-星期四食谱
早餐：香菇肉沫杂酱面
水果点：冰糖柑
中 餐：薏米饭、红烧豆腐鲟鱼、小白菜炒鸡蛋、冻菌绿豆芽肉片汤
午 点：奶冻卷蛋糕、牛奶
-星期五食谱
早餐：胡萝卜肉丝炒河粉
水果点：哈密瓜
中 餐：白米饭、菜瓜炒牛肉、肉沫水豆腐、白菜猪肝粉丝汤
午 点：法式小面包、牛奶
-幼儿园从食材的选购，到清洗、到烹调，每一位在这里工作的食堂阿姨们，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长。温馨提示：
3——6幼儿每天所需奶量为——毫升，在园幼儿每天摄入毫升，建议家长在家给幼儿适当补充毫升奶量，以保证钙的吸收。
进餐宣言我是文明好宝宝
自己吃，不用喂
吃干净，不浪费
爱粮食，惜食物
粒粒米，皆辛苦
珍惜粮食，拒绝浪费，弘扬中华民族勤俭节约的美德，以实际行动践行，从我做起，从现在做起，从吃干净每一顿饭做起。
来源：龙里县第二幼儿园保健室
编辑:唐芳
审核：张华艳
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