每
周
菜
谱
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要各营养素的充分摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择当季新鲜的瓜果肉菜等食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；做到干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康茁壮成长！让我们一起来看看本周孩子们在幼儿园的菜谱吧！
星期一食谱
早 餐：西红柿肉沫粉、好一多牛奶
水果点：香蕉
中餐：白米饭、莴笋丝炒鸡蛋、牛肉沫烧豆腐、大白菜肉圆子汤
午 点：香葱烙饼、好一多牛奶
星期二食谱
早 餐：五彩糯米饭、好一多牛奶
水果点：苹果、红提
中餐：玉米渣饭、番茄虾仁蒸蛋羹、蚂蚁上树（大一班幼儿推荐）、小白菜豆腐猪肝汤
午 点：“三八节"教师参加工会活动
星期三食谱
早 餐：香菇肉丝面、好一多牛奶
水果点：香梨
中餐：紫薯饭、宫爆鸡丁、茄子烧豇豆、冬瓜肉片汤
午 点：卤豆腐干、鹌鹑蛋、好一多牛奶
星期四食谱
早 餐：香葱花卷、菠菜鸡蛋汤、好一多牛奶
水果点：火龙果
中餐：黑芝麻米饭、鱼香肉丝、小炒田园时蔬、番茄鱼片汤
午 点：红糖芝麻小汤圆、好一多牛奶
星期五食谱
早 餐：小米南瓜粥加鸡蛋、红薯、好一多牛奶
水果点：冰糖柑、哈密瓜
中 餐：白米饭、双花炒肉、芹菜肉丝炒豆干、白萝卜老鸭汤
午 点：自制蛋糕、好一多牛奶
温馨提示：3——6岁幼儿每天所需奶量为——毫升，在园幼儿每天摄入毫升，建议家长在家给幼儿适当补充毫升奶量，以保证钙的吸收。
本周美食推荐大家好！我们是大一班小小美食推荐员。这周向大家推荐的美食是蚂蚁上树（胡萝卜包菜炒粉丝）
胡萝卜包菜炒粉丝不仅烹饪简单、口感清爽、促进食欲，而且提供了碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，能够给我们提供丰富的营养。
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