过年这几天，黔南各地的天气
真心好得让人幸福感爆棚啊！
看这天蓝得……
这云白得……
但是：这样的好天气暂时要结束啦！
冷空气又已登上头条
北方积攒已久的冷空气迫不及待要南下了！
黔南将出现一次寒潮天气过程，
大部分地区最高气温将下降9～20℃，
各地的最低气温降至0℃以下。
据省气象台预计，此轮冷空气势力强，导致的降温幅度大，级别已经达到寒潮等级。黔南州气象台于13日发布的天气预报，受冷空气影响，预计，2月13日夜间，全州各地阴有阵雨；今天白天，全州各地阴有小雨。偏北风，1～2级。
提示：正值春节返程高峰时段，请小伙伴们一定要注意交通安全喔~
下面，来看看具体的天气情况吧~
▲都匀▲
▲独山▲
▲福泉▲
▲贵定▲
▲惠水▲
▲荔波▲
▲龙里▲
▲罗甸▲
▲平塘▲▲三都▲▲瓮安▲▲长顺▲
但是，最桑心的消息还不是寒潮杀来，
而是
春节假期结束了！开！始！上！班！了！
单身狗也还罢了，
可是情人节啊！
要上班，还有寒潮……
还有比这个更让情侣觉得桑心的事儿么……
送一句话给单身狗们，也是送给小编我自己的：也许这个情人节你是孤单的，或许下一秒，幸福就在等着你，在此之前，请做最好的自己。
情意绵绵兮，无绝期。
人怜落花兮，水有意。
节竹无心兮，君当有。
快意此生兮，赴天涯。
乐吾二人兮，永不忘！
祝福天下有情人，终成眷属！
春节过后如何摆脱“节后综合征”？
每到春节，外出旅游、彻夜狂欢、日夜颠倒、大吃海喝的剧情纷纷上演。假期结束回归正轨时，不少人就会出现浑身乏力、嗜睡、失眠、精力不集中、厌食、恐惧、孤独、烦躁的情况。以上这些症状都是“节后综合征”的体现，要及时调整。
1、采取补救措施，把生物钟调整正常。早睡早起，保证睡眠，有条件的还可以午休一会儿，晚上睡前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间。
2、调整心理，尽快收心。可以尽快停止应酬，试着缓和亢奋的神经，把自己的心理调整到工作状态上，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。
3、做好自我调节。如多阅读报刊，听听音乐，提前安排工作计划。
4、做适量运动，像慢跑、散步、舞蹈等，以振奋精神。
5、调整饮食，尽快恢复体力。心理疲惫多吃些易消化的食用品，避免过冷、过硬、过辛辣的饮食，减轻肠胃的负担。多吃些新鲜水果、蔬菜。天天还应多饮用热茶、活性水或纯净水，适当控制零食，以便缓解身体的疲惫感。
文章信息整理于央视新闻-贵州新目标-卡娃微卡
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